Coups de cœur documentaires
De la tête à l'assiette / Jérémie Gorskie, 2022
Connu comme "menthe_banane" sur instagram, l'auteur (diététicien psycho-nutritionniste) aborde l'alimentation d'une façon très complète dans ce livre.
- d'abord de manière concrète (sur les nutriments, les macros, les compléments alimentaires, le fonctionnement du corps, les définitions des différentes sortes de faim etc.),
- ensuite de manière plus "philosophique" et "bien-être" (l'écoute de ses sensations, le placement de soi au centre de sa vie, l'affirmation de soi, le sommeil etc.).
C'est cette deuxième partie qui apporte, à mon sens, une réelle plus-value à ce livre et de la profondeur au sujet. Je valide également le style d'écriture "sur le ton de la confidence" et un peu humoristique qui reste cependant très professionnel. L'auteur propose également de petits exercices qui illustrent bien ses propos.
Enfin, des recettes viennent conclure l'ouvrage. Je vous le recommande chaudement !
Les grandes oubliées. Pourquoi l'Histoire a effacé les femmes / Titiou Lecoq, 2021.
Titiou Lecoq est une journaliste, féministe, blogueuse, essayiste et romancière française, spécialiste de la culture web.
Avec cet ouvrage, Titiou Lecoq retrace les histoires des femmes oubliées de l'Histoire avec un grand H. Elle représente l'histoire de celles qui ont vécu, agi, rêvé, joué un rôle dans la société et changé le monde... et qui ont été oubliées par les écrits des historiens.
L'autrice réussit le pari de couvrir la longue période de la Préhistoire à nos jours, tout en restant très accessible. Le livre se lit comme un roman !
En tant que passionnée d'Histoire et féministe, je ne pouvais passer à côté de cet ouvrage et je trouve cela touchant de découvrir toutes ces vies oubliées et ces systèmes de fonctionnement différents du nôtre.